Что вы ищете, бесконечно листая ленту и не имея возможности остановиться?
Что зудит внутри и заставляет снова и снова переключаться с происходящего здесь и сейчас на поток публикаций?

Не ищете ли вы того, что вызовет приятные ощущения и даст новую пищу воображению?

Добро пожаловать в мир Майи: мысли несутся всё быстрее, желания становятся ярче, нетерпение растёт, недовольство происходящим усиливается, а любое препятствие на пути к желаемому начинает вызывать раздражение и гнев. Неуважение к людям всё чаще прорывается наружу и постепенно становится частью жизни.

Об этой последовательности было сказано задолго до появления смартфонов и социальных сетей. Ниже — соответствующий фрагмент «Бхагавад-гиты» в стихотворном переложении С. Липкина (2.62–2.65):

«Где чувства господствуют, там вожделенье;
А где вожделенье, там гнев, ослепленье;

А где ослепленье — ума угасанье;
Где ум угасает, там гибнет познанье;

Где гибнет познанье — да ведает всякий, —
Там гибнет дитя человечье во мраке.

А тот, кто добился над чувствами власти,
Попрал отвращенье, не знает пристрастий,
Кто их навсегда подчинил своей воле,
Достиг просветленья, избавясь от боли,

И сердце с тех пор у него беспорочно,
И разум его утверждается прочно».

Лента не просто отнимает время. Она непрерывно предлагает уму новые объекты для созерцания. Поэтому вопрос не столько в том, сколько времени вы проводите перед экраном, сколько в том, что в это время происходит с вашим вниманием.