+7 929 965 7992

"Всё, что видим мы, - видимость только одна. Далеко от поверхности мира до дна. Полагай несущественным явное в мире, Ибо тайная сущность вещей - не видна".

Гиясаддиин Абуль-Фатх Омар ибн Ибрахим аль-Хайям Нишапури

(Омар Хайям)

Программа "Садхана" построена по принципу тренировки и развития внимания и включает в себя комплекс выверенных практик, последовательное и регулярное выполнение которых существенно трансформирует восприятие, приводит в баланс все структуры человека, что неизбежно улучшает физическое состояние, выравнивает эмоциональный фон и повышает общий энергетический тонус.

Основой программы является Раджа- и Буддхи- йога (Королевская, или царская йога), которая обучает осознанному взаимодействию с собственной энергетической системой. Чакры, каналы, праны и потоки в теле становятся осознаваемыми и поддаются тонкой настройке.

Включённые в программу Пранаямы заставляют дыхательную систему правильно функционировать, очищают «тонкое тело» от загрязнений, а также приводят к накоплению и преобразованию жизненной энергии.

Элементы Крия- йоги, основанные на использовании ума и естественного движения праны, также становятся доступны при увеличении свободного внимания и будут постепенно включаться в программу.

В помощь развитию внимания, установлению и настройке контакта с физическим телом, а также погружению в состояния остановки ума в программе предусмотрены различные идимоторные практики и медитации.

Для занятий необходимы:

  • пространство, где Вас не будут беспокоить в процессе практики;

  • йогический или туристический коврик, либо мягкое ровное покрытие, на которое можно лечь;

  • комфортная одежда из натуральных компонентов, не стесняющая движения;

  • клиент zoom, установленный на телефоне или компьютере;

  • авторизация в самой программе zoom.

Обратите внимание:

  • на занятия в zoom необходимо прибывать своевременно;

  • включённая камера, в которой Вас видно в процессе практики, необходима для полноценной обратной связи.

Расписание и формат занятий (*).

Воскресенье.
17:30 по Москве [Sunday 9:30 am CST - Central Standard Time, USA] Занятие в zoom. Запись занятия доступна до следующего воскресенья;

Четверг.
17:30 по Москве [Sunday 9:30 am CST - Central Standard Time, USA] Занятие в zoom / в записи. Запись занятия доступна до следующего четверга;

Первое вводное занятие программы пройдёт в четверг, 4 июля 2024 г. в 17:30 мск. [Thursday, 09:30 am CST - Central Standard Time, USA] (и тоже будет доступно в записи). 

(*) - Возможна коррекция расписания на основании запросов участников.

Стоимость участия:

  • 6800 руб. / 125 USD при ранней оплате;

  • 9800 руб. / 180 USD при поздней оплате.

ClearAim_w.png

Найти на сайте