"Всё, что видим мы, - видимость только одна. Далеко от поверхности мира до дна. Полагай несущественным явное в мире, Ибо тайная сущность вещей - не видна".
Гиясаддиин Абуль-Фатх Омар ибн Ибрахим аль-Хайям Нишапури
(Омар Хайям)
Программа "Садхана" построена по принципу тренировки и развития внимания и включает в себя комплекс выверенных практик, последовательное и регулярное выполнение которых существенно трансформирует восприятие, приводит в баланс все структуры человека, что неизбежно улучшает физическое состояние, выравнивает эмоциональный фон и повышает общий энергетический тонус.
Основой программы является Раджа- и Буддхи- йога (Королевская, или царская йога), которая обучает осознанному взаимодействию с собственной энергетической системой. Чакры, каналы, праны и потоки в теле становятся осознаваемыми и поддаются тонкой настройке.
Включённые в программу Пранаямы заставляют дыхательную систему правильно функционировать, очищают «тонкое тело» от загрязнений, а также приводят к накоплению и преобразованию жизненной энергии.
Элементы Крия- йоги, основанные на использовании ума и естественного движения праны, также становятся доступны при увеличении свободного внимания и будут постепенно включаться в программу.
В помощь развитию внимания, установлению и настройке контакта с физическим телом, а также погружению в состояния остановки ума в программе предусмотрены различные идимоторные практики и медитации.
Для занятий необходимы:
пространство, где Вас не будут беспокоить в процессе практики;
йогический или туристический коврик, либо мягкое ровное покрытие, на которое можно лечь;
комфортная одежда из натуральных компонентов, не стесняющая движения;
клиент zoom, установленный на телефоне или компьютере;
авторизация в самой программе zoom.
Обратите внимание:
на занятия в zoom необходимо прибывать своевременно;
включённая камера, в которой Вас видно в процессе практики, необходима для полноценной обратной связи.
Расписание и формат занятий (*).
Воскресенье.
17:30 по Москве [Sunday 9:30 am CST - Central Standard Time, USA] Занятие в zoom. Запись занятия доступна до следующего воскресенья;
Четверг.
17:45 по Москве [Sunday 9:45 am CST - Central Standard Time, USA] Занятие в zoom / в записи. Запись занятия доступна до следующего четверга.
(*) - Возможна коррекция расписания на основании запросов участников.
Стоимость участия:
6800 руб. / 125 USD при ранней оплате (до 26 числа предыдущего месяца);
9800 руб. / 180 USD при поздней оплате.
Тем, кто хочет попробовать практики на себе, открыт доступ к нескольким медитативным техникам.
